martes, febrero 26, 2008

Como evitar los malos viajes

He estado buscando información sobre este tema y no he encontrado apenas información en castellano, así que he traducido este artículo: http://www.thegooddrugsguide.com/info/bad_trips.htm

Un mal viaje ocurre cuando los efectos hermosos, agradables y resplandecientes efectos de una droga se convierten en desagradables, paranoicos y miedo terrorífico.

Los malos viajes ocurren por una razón, generalmente una de estas:
  • nuestra mente drogada y vulnerable es víctima de un entorno de condiciones adversas, extraños, etc
  • intento de resistir mentalmente los efectos de la droga, porque estás asustado o no puedes relajarte
  • el recuerdo de cosas difíciles o incómodas que estaban en el inconsciente.
  • la amplificación de los problemas y cuestiones entre las personas que están de colocón.
  • una dosis mas grande de lo que hayas experimentado antes
Incluso consumidores experimentados pueden tener malos viajes, aunque la experiencia te hace menos vulnerable.

Claramente, la mejor manera de evitar un mal viaje es no tomar absolutamente ninguna droga.

Indicios de un mal viaje

Empiezan de manera liviana y pueden crecer como una bola de nieve hasta ansiedad, miedo, paranoia y parálisis. Alguien que está experimentando un mal viaje podría estar retraído y silencioso, visiblemente triste, asustado o loco. Incluso podría enroscarse en posición fetal.

Podrías sentir como si te estuvieses volviendo loco, o perdiendo el control o muriendo. Podrías quedar atrapado en pensamientos circulares como en una habitación llena de espejos. La ansiedad podría acarrear dificultades respiratorias o incluso un ataque de pánico extremo.

Cualquier droga

Cualquier droga puede traer un mal viaje, incluso los e-farmacos (medicamentos esenciales) o el alcohol (¿nunca llegaste a casa, borracho y lloraste?).

Las drogas psycodélicas mas potentes (LSD, setas alucinógenas, quetamina) son las que mas facilmente pueden causar un mal viaje, pero drogas menos fuertes como anfetaminas, cannabis y cocaína pueden todas inducir paranoia y rarezas.

Preparación

Puedes reducir la probabilidad de sufrir un mal viaje asegurando que estés en un entorno tranquilo y cómodo con alguien en quien confíes. Estudia acerca de la droga que vas a consumir.

Estate informado y ten cuidado. Mide la dosis de manera precisa y cuando pruebes una droga nueva o un suministro nuevo empieza con pocas cantidades para medir su pureza.

Malos viajes: que hacer

Lo mas importante que debes recordar durante el transcurso de un mal viaje es no caer en el pánico. Los malos viajes pueden ser suavizados y detenidos con ciertos cuidados.

Si estas teniendo un mal viaje
  • cambia la música: a algo suave y familiar
  • cambia de sitio: ve afuera, a otra habitación o encuentra un sitio tranquilo sin amenazas.
  • habla con un amigo: alguien que sea cercano o en quien confíes.
  • concentrate en tu respiración: un mal viaje puede empeorar si tratas de resistirlo. Al contrario, relaja tu mente contando tus inspiraciones y expiraciones.
  • la droga no te dañará: repítete a ti mismo la frase "Soy inmortal". Tu ansiedad es solamente producto de la droga y pasará. Estarás bien.
y si alguien está teniendo un mal viaje
  • cambia algo: el lugar, la música, la iluminación... no fuerces a nadie a moverse si no quieren. En vez de eso, amablemente, convence, invita o anima a.
  • asegurale: que solamente han tomado una droga, que el viaje finalizará y que estará bien.
  • dile la hora: con el sentido del tiempo distorsionado, el que estan en un mal viaje, generalmente se siente atrapado en la eternidad. Dile un plazo de tiempo en el que sabes que estará bien.
  • relajandote y respirando: el miedo frecuentemente es acrecentado si estas en tensión o intentando resistir. Dejarte llevar hará que disminuyan. Respirar le relajará y les dará algo en lo que concentrarse.
  • no lo dejes solo: pero que tampoco le agobie una multitud.

lunes, febrero 18, 2008

O coletivo B

Somos os do coletivo B. De pequenos sofrimos a violência. Vimonos atacados, disparados, torturados, humilhados, encarcerados, calados, nenguneados...

Pero, nom todos morremos, os do coletivo B, que seguimos vivos, sofrimos também a nossa parte já que nos privarom da liberdade e vimos cair aos nossos companheiros... A reacçom natural a essa horrível vissom, foi a nossa rejeiçom. A súa violência nom a sofrimos direitamente, mas chegou ao máis profundo do nosso interior, marcounos dum jeito irreversível...

Hoje, a tempestade rematou, a nossa luita obtivo alguns resultados... mas nom é todo o que agardavamos... agora temos certo poder de decissom, e alguns abandonarom o coletivo B, pois já estam conformes. Pero nos nom estamos conformes, nem esquecemos a violência que nos impactou daquela maneira espantosa. Nos nom olvidamos tampouco aos nossos camaradas.

Pero o coletivo B, segue aí, a pesar do muito que sofrimos, a pesar do que nos dizimarom, a pesar da repressom. Também hai células novas neste coletivo... eles vinham coa súa existência em armonía, pero quando entrarom em contato com nós, aginha compreenderom o nosso sofrimento, e solidarizárom-se com nós e a nossa causa, minimizando assim a nossa dor. Agora somos todos os luitadores dumha causa que consideramos máis que justa, cremos que nom haverá justiça se nom conseguimos o que pretendemos.

Pero o coletivo B tem outra profunda ferida... o coletivo B nom está composto polas mesmas idéias justas coas que começamos. O problema vem do impacto que nos golpeou o nosso interior... a violência que recebimos quando eramos pequenos... em aqueles que nom morremos... alguns interiorizamos aquela dor e juramos luitar pra que ninguem mais a tivera que sofrir. Juramos que os nossos camaradas nom morreríam em vam e que dedicaríamos as nossas vidas para espalhâ-la súa mensagem... de maneira que aínda que eles estiveram mortos na vida real, nom era assim nos nossos coraçons, e fariamos chegar esse sentimento a quanta mais gente possível...

O problema está em que outros nom forom marcados desse jeito, senom que em eles a violência afetounos de maneira diferente. Eles sofrem constantemente por ter sido feridos no seu interior... so esperam que dalgum jeito este sentimento de profunda dor remate. Tratam de fazê-las suas vidas normalmente pero crem que pra eles já nom existe descanso possível... Utiliçam a mesma mensagem ca nós pero eles pretendem desfacerse dessa dor, infundíndolha aos nossos verdugos e a aqueles que nos golpearom, e incluso às vezes, gente inocente é vítima da súa toleira. Eles recordam aos caídos como gente à qual vingar a súa morte. Jurarom nom descansar até vê-los seus assassinos mortos... Simplemente o seu interior nom puido assimilar a dor e interiorizala... a dor possívelmente remataría com partes essenciáis da súa humanidade.

Nós, solidarizámonos com eles, pois compreendemo-la súa dor, fomos testigos do momento no que forom golpeados irremediávelmente. Cremos que a súa dor precissa atopar um descanso justo... pero o seu comportamento perjudica à nossa causa. Utilizando eles a violência, a gente doutros coletivos, cré que somos igual de assassinos ca os nossos verdugos, imposivilitam que mais gente nos compreenda e se una à nossa causa. Por esta razom, nom podemos deixar de sentir mais sofrimento ao ver como a nossa mensagem, a transmitida desde os nossos compatriotas defuntos, é criminalizada e desprestigiada polos nossos proprios companheiros... Umha causa justa destruida polos danos feitos nas nossas mentes fai tantos anos... Por isso, estamos entre a espada e a parede... sofrimos dobremente, pois luitar pola causa, está mal visto, por mor da atitude dos nossos companheiros feridos e abandonala é o peor que podemos eligir... E nestes momentos que maldicemos de novo aos nossos verdugos, por havernos maldicido desta forma, por atoparnos nesta situaçom... já nom por ter nas nossas cabeças às imagens dos nossos camarades mortos, senom de ver día a día, a imagem dos mortos em vida que nos acompanham.

E entom começa a espiral... pois muitos acabamos aceitando o que consideramos o nosso destino: a vingança. Unímonos aos companheiros vingativos, já que a dor que sentimos, nos está a perforar. Entre a espada e a parede, decidimos dar renda solta à nossa humanidade chea de dor, com bágoas nos olhos emprendemos este perigosso caminho mais, tuvemos eleiçom??

Pero a verdade é que sí a temos, mais nom todos confíamos nela... Aquí alguns cremos nela, como único jeito de conseguir luitar pola nossa causa, fazer honor aos caídos e recuperâ-la humanidade perdida das nossas células golpeadas: plasmar as nossas idéias e a nossa dor interior, nos livros, em blogs, na música, em todas partes... pra que todo o mundo conheça o nosso sofrimento, para atopar mais ombros nos que poder chorar, pero sobretodo, pra que as nossas justas idéias chéguem a todas partes... e a mensagem dos caídos nom caiam no olvido.

Assí é, nos nom ovidamos aos nossos camaradas, e nom imos deixar que ninguem utilice a nossa dor no seu proveito... nós, imos sacar aos nossos companheiros desse caminho equivocado de vingança, no que estam inmersos. Nom sigamos espalhando a violência, fagamos que estes métodos só sejam os deles, os dos nossos verdugos, pois eles os utilizarom num principio. A nossa causa é justa, nom precisamos a violência pra lutar por ela, pois o sentido comúm e a razom, apóiam-nos.

Saudaçons camaradas!